12月３日(木) ごぼうを食用にしているのは日本だけ！？
ごぼうは中国では薬草として使われていますが…
12月2日(水) ひじきについて！
ひじきは鉄や食物繊維を豊富に含んでいます！
12月1日(火) 薩摩からきたさつま芋！
さつま芋が日本に伝わったのは４００年ほど前
11月30日(月) 今日は石狩鍋風！
石狩鍋とは北海道を代表する郷土鍋です。
11月27日(金) 白米の固さの違いで血糖値の上昇を抑えられる！？
毎日食べている白米ですが、
11月26日(木) もやしのヒゲ根♪
もやしに付いている「ヒゲ根」を、使う時に取る人も多いようですが…
11月25日(水) 木綿豆腐と絹ごし豆腐の違い！
絹ごし豆腐と木綿豆腐の違いは…
11月24日(火) 白菜は葉の中心部に栄養がたっぷり♪
新鮮な白菜には、疲労回復や旨味のもとであるグルタミン酸がたくさん含まれていますが…
11月21日(土) 今日の果物はバナナ！
バナナはフルーツの中でもカリウムを多く含み、高血圧の予防に効果があります。