11月19日(火)今日のごはんはきのこごはん!

しめじには、「エルゴステロール」という成分が豊富に含まれています。「エルゴステロール」は紫外線を受けることでビタミンDへと変わります。ビタミンDにはミネラル類の吸収を促し、骨を丈夫にしてくれる効果があります。

☆おひる☆

・きのこごはん  ・秋サラダ  ・麩のすまし汁

 

☆おやつ☆

・きなこラスク  ・ミルク

 

離乳食

☆おひる☆

・おじや  ・鶏肉と野菜のトロトロ煮

 

☆おやつ☆

・きなこパン  ・ステップ