11月202019ごぼうにはイヌリンという食物繊維が含まれているため、腸内の有害物質を体外に排出してくれます。また、ごぼうを水につけると茶色くなるのはポリフェノールが溶け出すためです。 ☆おひる☆ ・ごはん ・魚のマヨネーズ焼き ・粉ふき芋 ・華風スープ ☆おやつ☆ ・大学芋ごぼう ・お茶 離乳食 ☆おひる☆ ・ごはん ・鮭と野菜のくたくた煮 ・はるさめスープ ☆おやつ☆ ・蒸しパン ・ステップ Category: ごちそうさま2019年11月20日Post navigationPreviousPrevious post:11月21日(木)今日の献立は豚丼です!NextNext post:11月19日(火)今日のごはんはきのこごはん!