9月32022厚揚げは、油で揚げているため普通の豆腐よりはカロリーが高いものの、栄養価がとても高い食材!タンパク質、カルシウム、イソフラボンなどが豊富に含まれています☆カロリーが気になる方は、油抜きすると余分な脂が落とせます♪ ☆おひる☆・冷麦 ・厚揚げの含め煮 ・バナナ ☆おやつ☆・チーズトースト ・お茶 Category: ごちそうさま2022年9月3日Post navigationPreviousPrevious post:9月5日(月) ウインナーとソーセージの違いは?NextNext post:9月2日(金) 今日のおひるは…!