12月242020100g食べれば1日分のビタミンCが摂れるブロッコリー!!実は、花蕾の部分と同様のビタミンCや食物繊維が含まれています!茎は固くて、食べるのが面倒という方もいますが…茎の断面の白い部分は柔らかいため、固い周囲を剥き、薄切りにすると食べやすくなります♪また、ビタミンの流出を防ぐには、蒸したり、レンジで温めるのがオススメです!今日は、クリスマスにちなんで、ツリーの色にそっくりなブロッコリーケーキです♪ ☆おひる☆・ご飯 ・鯖の味噌煮 ・れんこんのきんぴら ・豆腐のすまし汁 ☆おやつ☆・ブロッコリーケーキ ・ミルク 【離乳食】☆おひる☆・軟飯 ・豆腐と野菜のとろとろ煮 ・すまし汁 ☆おやつ☆・ブロッコリーケーキ ・ステップ Category: ごちそうさま2020年12月24日Post navigationPreviousPrevious post:12月25日(金) もずくはほとんどが沖縄県産!NextNext post:12月23日(水) 餅つきの由来