11月192019しめじには、「エルゴステロール」という成分が豊富に含まれています。「エルゴステロール」は紫外線を受けることでビタミンDへと変わります。ビタミンDにはミネラル類の吸収を促し、骨を丈夫にしてくれる効果があります。 ☆おひる☆ ・きのこごはん ・秋サラダ ・麩のすまし汁 ☆おやつ☆ ・きなこラスク ・ミルク 離乳食 ☆おひる☆ ・おじや ・鶏肉と野菜のトロトロ煮 ☆おやつ☆ ・きなこパン ・ステップ Category: ごちそうさま2019年11月19日Post navigationPreviousPrevious post:11月20日(木)今日のおやつは大学芋ごぼうです☆NextNext post:11月18日(月)今日のおやつはさつま芋とりんごの甘煮です♪