10月12018さつま芋に多く含まれる食物繊維「セルロース」は①血液中のコレステロールを抑制 ②血糖値をコントロールする作用があり、生活習慣病の予防に良いとされています。旬のさつま芋をたくさん食べましょう。 ☆おひる☆・芋ごはん 甘酢漬け ・わかめすまし汁 ・バナナ ☆おやつ☆・お好み焼き ・お茶 離乳食☆おひる☆・さつま芋おじや ・豆腐と野菜のとろとろ煮 ☆おやつ☆・かぼちゃの甘煮 ・ステップ Category: ごちそうさま2018年10月1日Post navigationPreviousPrevious post:10月2日(火)飛鳥汁!NextNext post:9月29日(土)栄養満点ブロッコリー♪