8月182022栄養価の高いかぼちゃ!野菜類の中ではビタミンEが特に多く含まれています。また、ビタミンB₁、B₂も豊富。皮には果肉以上にカロテンが多いので、皮ごと調理するのがおすすめです。 ☆おひる☆・ごはん ・カレー煮魚 ・いんげんのごま和え ・もやしの味噌汁 ☆おやつ☆・かぼちゃ蒸しパン ・ミルク 【離乳食】☆おひる☆・軟飯 ・さわらと野菜の柔らか煮 ・豆腐の味噌汁 ☆おやつ☆・かぼちゃ蒸しパン ・ステップ Category: ごちそうさま2022年8月18日Post navigationPreviousPrevious post:8月19日(金) 和のおやつ、白玉団子!NextNext post:8月17日(水) 今日は和洋折衷おひるごはん♪