12月82020ほうれん草のビタミンなどの栄養素は葉先にたっぷり含まれています!ビタミンCは茹でる前に切ると、切り口から栄養が流れ出てしまいます!これを抑えるためにも、ほうれん草を切るのは、「茹でた後」が鉄則です♪ ☆おひる☆・チキンライス ・フレンチサラダ ・コンソメスープ ☆おやつ☆・ほうれん草のキッシュ ・ミルク 【離乳食】☆おひる☆・軟飯 ・鶏肉と野菜のとろとろ煮 ・トマトスープ ☆おやつ☆・ほうれん草の蒸しパン ・ステップ Category: ごちそうさま2020年12月8日Post navigationPreviousPrevious post:12月9日(水) 豆腐は「畑の肉」!!NextNext post:12月7日(月) ポトフはフランス料理♪