11月242023野菜は熱を加えると失われてしまう栄養素がありますが、さつま芋は焼いても蒸しても大きな変化がないのが魅力!ただ、茹でてしまうとカリウムやビタミンCが流れ出てしまうので、茹でる場合はスープなどにして茹で汁ごと摂取しましょう! ☆おひる☆・ごはん ・豆腐の炒め煮 ・バンサンスー ・オレンジ ☆おやつ☆・焼き芋 ・お茶 Category: ごちそうさま2023年11月24日Post navigationPreviousPrevious post:からだについてのお話を聞いたよ【幼児組】NextNext post:11月22日(水) えのきたけの栄養は…?