10月192023れんこんは漢字で『蓮根』と書くように、はすの根…ではなく❕地下茎という茎が肥大化したもの。食物繊維を多く含んでいるので、血圧を正常に保ったり便通を促す作用があります。 ☆おひる☆・ごはん ・魚の煮付け ・れんこんきんぴら ・大根の味噌汁 ☆おやつ☆・スイートポテト ・ミルク 【離乳食】☆おひる☆・軟飯 ・野菜と豆腐のだし煮 ・大根の味噌汁 ☆おやつ☆・お芋のステップ煮 ・お茶 Category: ごちそうさま2023年10月19日Post navigationPreviousPrevious post:10月20日(金) 赤味噌の作り方NextNext post:10月18日(水) だし昆布の秘密