楽しかった観劇♪
今日は4・5歳児が楽しみにしていた観劇!!
ハンガリアシチューは一般的には豚肉や牛肉などの肉と野菜を煮込んだトマト味のシチューのことだそうで「グヤーシュ」と言われているそうです。保育園のシチューには入っていませんがグヤーシュにはパプリカが入っていることが多いです。
豚肉に入っているビタミンB1とナイアシンが暑さで消耗した体力を回復させ、エネルギーを体中の贈ってくれるので夏バテ防止の効果があります。体に必要な栄養がたくさん含まれているので暑い時期に摂るといいオススメの食材です。
梅干しに豊富に含まれているクエン酸は、夏バテなどによる疲労の回復や食欲低下の回復などに効果があります。
暑い夏には汗をたくさんかいて大量の塩分が汗と出てしまうので、梅干しは夏場にぴたっりな食品です。
わかめには骨からのカルシウム流出を抑制する働きのあるビタミンKや、骨の形成を助けるマグネシウムがたくさん含まれています。なので、骨や歯を強く丈夫にしたり、骨粗鬆症の予防などにも効果があります。
七夕は「しちせき」とも読み、一年間の節句をあらわす五節句の一つです。今日のメニューは星かまぼこつきの冷麺に星のコロッケ、おひるもおやつもお星さまが入っています♪