1月15日(水)今日の献立はカレーライスです! ごちそうさまBy ちゃやこども園2020年1月15日ほうれん草はβ―カロテン、ビタミンE、K、葉酸や鉄を多く含みます。「寒締め」といわれ、収穫前にあえて冬の寒さにあてて栽培したものは、甘みが増し、栄養価も高くなるといわれています。