1月152020ほうれん草はβ―カロテン、ビタミンE、K、葉酸や鉄を多く含みます。「寒締め」といわれ、収穫前にあえて冬の寒さにあてて栽培したものは、甘みが増し、栄養価も高くなるといわれています。 ☆おひる☆・カレーライス ・ほうれん草とハムのサラダ ・みかん ☆おやつ☆・ラスク ・ミルク 離乳食☆おひる☆・おじや ・野菜そぼろあんかけ ☆おやつ☆・パンがゆ ・お茶 Category: ごちそうさま2020年1月15日Post navigationPreviousPrevious post:1月16日(木)今日の献立は豆腐の炒め煮です!NextNext post:1月14日(火)今日の献立は甘辛揚げ!