10月15日(月)モチモチどら焼き ごちそうさまBy ちゃやこども園2018年10月15日 れんこんはビタミンCが非常に豊富で疲労回復・かぜ予防・ガン予防・老化防止などに効果があります。 れんこんを切ったら切り口が茶色になるのはポリフェノール類が含まれているからです。