6月20日(土)今日は野菜ラーメン! ごちそうさまBy ちゃやこども園2020年6月20日バナナにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは余分な塩分をだし、体内の水分を調整するはたらきをもちます。そのため、むくみの解消にも効果的です。