8月21日(水)今日の献立は五目煮豆! ごちそうさまBy ちゃやこども園2019年8月21日さやいんげんはβ-カロテンを多く含みます。β-カロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を健康に保つ作用があるため、強い日差しでメラニン色素が増えやすい夏にぴったりです。