8月5日(月)今日はわかめごはんです♪ ごちそうさまBy ちゃや保育園2019年8月5日わかめは、代謝を活発にするヨウ素を多く含んでいます。また、血圧を下げるカリウムも多く含んでいるため、血糖値や血圧が高い人に効果的な食材です。