6月4日(火)今日はなかよし献立です♪ ごちそうさまBy ちゃやこども園2019年6月4日ごまの成分の約50%は油分です。その中には、体内で合成できない必須脂肪酸もあります。悪玉コレステロールを減らしたり、大腸で便の滑りをよくしてくれたりと健康に欠かせません。