10月23日(火)旬のさんまがたっぷり♪ ごちそうさまBy ちゃやこども園2018年10月23日 さんまには必須アミノ酸をバランス良く含んだ良質のたんぱく質が含まれています。 脳の発達に効果があり、記憶力の向上などに効果のあるDHAもたっぷり含まれている食材です。