10月10日(木)今日の献立はすき焼き風! ごちそうさまBy ちゃやこども園2018年10月10日ごぼうは多糖類のイヌリンや繊維質のセルロース、リグニンの含有量は野菜の中でトップクラスです。いずれも便秘の解消や腸内環境を整える効果が高いです。