9月15日(土)今日はスパゲティ!
松菜は緑黄色野菜の中でも栄養価がとても高いです。
ビタミンCとカルシウムの量はトップクラスで、粘膜を丈夫にしてくれるので風邪の予防にも効果があります。
キノコ類や魚類に含まれるビタミンDと合わせて摂取すると吸収率UPですよ♪
松菜は緑黄色野菜の中でも栄養価がとても高いです。
ビタミンCとカルシウムの量はトップクラスで、粘膜を丈夫にしてくれるので風邪の予防にも効果があります。
キノコ類や魚類に含まれるビタミンDと合わせて摂取すると吸収率UPですよ♪