9月8日(土)冷やしきつねぶっかけ! ごちそうさまBy ちゃやこども園2018年9月8日白菜には、風邪予防に有効なビタミンCが多く含まれています。白菜は白い筋の部分につやがあるものが新鮮です。葉が青々とし、黄ばみが無いものを選びましょう。