8月31日(金)今日の魚はさわらです。 ごちそうさまBy ちゃやこども園2018年8月31日じゃが芋はエネルギー源になるでんぷんに富み、たんぱく質、ミネラル、ビタミン類も含んでいます。ビタミン類も含んでいます。ビタミンCは比較的多いです!しかもすりつぶしたり、揚げたりしてもあまり損なわれず、効率よく吸収されます。