8月13日(月)今日の果物はバナナ! ごちそうさまBy ちゃや保育園2018年8月13日 ハヤシライスに入っている牛肉は、良質なたんぱく質や脂質に恵まれてたくさんの栄養が豊富に含まれています。 肉や魚に含まれるヘム鉄は吸収率が良く、貧血や疲労倦怠感の改善に効果がありますよ♪