7月28日(土)さっぱり、そうめん♪ ごちそうさまBy ちゃやこども園2018年7月28日 小松菜にはビタミンAやカルシウムが多く含まれ、ほうれん草よりも多く含まれています。 β-カロテンやビタミンCも豊富で風邪の予防や肌の調子を整えてくれる食材です。