7月24日(火)人気のドライカレー! ごちそうさまBy ちゃや保育園2018年7月24日なすは90%以上が水分で体を内側から冷やす効果があります。皮の色素は「ナスニン」というポリフェノールの一種で抗酸化作用があり、生活習慣病の予防などに役立ちます。