7月14日(土)冷たくて美味しい! ごちそうさまBy ちゃや保育園2018年7月14日 バナナは忙しい朝でも簡単に食べれてエネルギーにすぐ変わり持続する特徴があるので朝にもピッタリですね♪ また、夜に食べると安眠効果などもあるので夏の暑さで疲れてすっきり眠りたい日にもおすすめですよ★