5月16日(水)今日の魚はカレイ♪ ごちそうさまBy ちゃや保育園2018年5月16日 豆乳に入っているビタミンEは免疫力を高め、花粉症などのアレルギー症状の改善に効果があります。 しかし、豆乳は飲みすぎに注意!! 無調整豆乳や調整豆乳は1日あたり200ml、豆乳飲料は200~600mlがオススメですよ♪