10月302018 カレーしょうゆ焼きのさわらにはDHAやEPAが多く、ビタミンB2・ビタミンDやカリウムも豊富に含まれています。 さわらの切り身を買う場合は、皮はだがみずみずしく張りがあって、背の斑点がくっきりしているものが美味しい見分け方ですよ♪ ☆おやつ☆・ごはん ・さわらのしょうゆ焼き ・はりはりサラダ ・豆腐の味噌汁 ☆おやつ☆・オレンジゼリー ・おかし ・お茶 ≪離乳食≫☆おひる☆・軟飯 ・さわらとブロッコリー ・豆腐の味噌汁 ☆おやつ☆・おかし ・ステップ Category: ごちそうさま2018年10月30日Post navigationPreviousPrevious post:『いかのおすし』NextNext post:10月29日(月)根菜パワー!