10月252018 真っ赤なトマトには栄養がいっぱい!! リコピンと呼ばれるカロテノイドの一種です。リコピンは熱によって吸収率が高まるので、トマトソースやシチュー、スープなど加熱調理してたべるのがオススメです♪ ☆おひる☆・カレーピラフ ・和風サラダ ・コンソメスープ ☆おやつ☆・スイートポテト ・お茶 ≪離乳食≫☆おひる☆・軟飯 ・鶏肉と野菜のとろみ煮 ・トマト ・かぼちゃのスープ ☆おやつ☆・さつま芋マッシュ ・ステップ Category: ごちそうさま2018年10月25日Post navigationPreviousPrevious post:忍者まつりだ!忍にん!NextNext post:10月24日(水)もちもちワンタン!