10月152021レタスには…β‐カロテン、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、カルシウムなどが含まれています。 レタスの茎を切ると出てくる白い液体は「ラクチュコピクリン」と呼ばれる苦味成分のひとつで、催眠、鎮静作用があると言われています。 ☆おひる☆・ごはん ・かぼちゃグラタン ・レタススープ ・梨 ☆おやつ☆・レーズンクッキー ・ミルク 【離乳食】☆おひる☆・軟飯 ・鶏肉と野菜のとろとろ煮 ・レタススープ ☆おやつ☆・ホットケーキ ・ステップ Category: ごちそうさま2021年10月15日Post navigationPreviousPrevious post:10月16日(土) ブロッコリーはケールから?NextNext post:10月14日(木) 大根の名前の由来は?